Thé au jasmin - Les bienfaits pour la santé du thé aux fleurs de jasmin

Le jasmin est une petite fleur blanche qui, lorsqu'elle tombe, dégage un arôme incomparable. Sur le continent asiatique, cette fleur est considérée comme l'un des principaux symboles féminins de beauté et de tentation. Mais en plus, la fleur de jasmin a un grand attrait médicinal. Le thé au jasmin est l'une des boissons les plus consommées en Asie du Sud-Est, connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

Par conséquent, la consommation de thé au jasmin contribue considérablement au bien-être. Précisément parce qu'il fournit une grande variété de nutriments et d'antioxydants. La boisson médicinale traditionnelle se compose de l'infusion d'autres thés traditionnels, comme le thé vert, et de l'ajout de fleurs de jasmin.

Par conséquent, aujourd'hui, nous en apprendrons davantage sur le thé au jasmin, qui, outre sa saveur et son parfum, favorise plusieurs avantages pour la santé.

Jasmin

Le jasmin est le nom donné à toutes les plantes du genre Jasminum. Les jasmin sont des plantes indigènes, très répandues en Inde et en Chine, et se trouvent également dans le monde entier. Les fleurs de jasmin sont caractérisées par de petits pétales blancs et un fort arôme sucré. Son odeur est si forte que certaines personnes peuvent même avoir des maux de tête lorsqu'elles sont proches de la plante. Cependant, pour d'autres personnes, son odeur peut être incroyablement relaxante.

La fleur de jasmin peut être utilisée à de nombreuses fins, telles que l'huile végétale, les arômes et les produits cosmétiques. En effet, en raison de leur fort arôme, qui stimule la libido, les fleurs de jasmin sont même reconnues comme un aphrodisiaque.

Cependant, sa plus grande utilisation est à des fins médicinales, couramment utilisée en aromathérapie et aussi en infusion, le célèbre thé au jasmin.

thé au jasmin

Le thé au jasmin est une boisson très traditionnelle et consommée en Chine, il peut être fait avec du thé vert, noir, rouge ou blanc, et l'ajout de fleurs de jasmin séchées. En raison de son arôme doux et agréable, c'est un thé aromatique, idéal pour toutes les occasions.

De plus, vous pouvez faire du thé au jasmin en utilisant uniquement les fleurs séchées de la plante. Bien qu'elle évite la recette traditionnelle chinoise, cette option est également très savoureuse et offre tous les avantages des fleurs de jasmin. Comme soulager le stress, améliorer la qualité du sommeil et tout ce que nous allons vérifier ensuite.

Lors de la préparation du thé, certains conseils peuvent faire une différence dans le résultat de la boisson. Par exemple, pour empêcher l'eau de bouillir. Idéalement, l'eau devrait être presque bouillante lors de l'ajout des fleurs de jasmin. Aussi, ne laissez pas le thé cuire longtemps, car sinon, la saveur est compromise.

Avantages du thé au jasmin

Ce n'est pas seulement pour sa saveur que le thé au jasmin est célèbre, mais aussi pour ses divers bienfaits pour la santé.

Combattre le stress

Dans la recette originale, l'effet calmant du thé vert, combiné à l'odeur du jasmin devient incroyablement bénéfique pour lutter contre le stress. En effet, l'arôme du thé au jasmin offre un effet sédatif et calmant, induisant un état de relaxation. Ainsi, la boisson agit sur l'activité nerveuse autonome et également sur l'humeur, réduisant la tension et l'anxiété.

Bon pour la santé bucco-dentaire

Le thé et le jasmin au thé vert sont riches en catéchines, qui sont des polyphénols qui aident à combattre les caries. De plus, le thé est également très efficace pour réduire la prolifération des bactéries responsables de la mauvaise haleine. C'est-à-dire qu'en plus du goût et de l'arôme agréables, le thé au jasmin combat également la mauvaise odeur de la bouche.

Contrôle du cholestérol

Le thé au jasmin aide à contrôler les niveaux de mauvais cholestérol et d'autres graisses malsaines dans le corps. Cela est dû à sa grande quantité de polyphénols, qui diminuent la production de mauvais cholestérol. Autrement dit, il aide à éviter les risques de maladie cardiaque, tels que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiovasculaires.

Analgésique

Le thé aux fleurs de jasmin contient de l'acide salicylique et aide donc à soulager diverses douleurs, telles que les maux de tête, les muscles et autres.

Renforce le système immunitaire

Parce qu'elles sont riches en composés antioxydants, les fleurs de jasmin aident à renforcer le système immunitaire. Par conséquent, la consommation de votre thé réduit le risque de maladies telles que la grippe et le rhume.

Aide à perdre du poids

En plus d'adopter un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et des activités physiques, la consommation de thé au jasmin contribue au processus de perte de poids. En effet, la forte concentration de catéchine contribue à l'oxydation des graisses, contribuant par conséquent à la perte de poids. Ce n'est pas comme si le thé ne faisait que mincir, mais c'est un moyen d'améliorer la perte de poids.

Protège le microbiote intestinal

Le thé aux fleurs de jasmin contribue au développement de bonnes bactéries, qui aident le corps à fonctionner correctement. Par conséquent, la consommation de thé aux fleurs de jasmin a une action prébiotique et aide à protéger le microbiote intestinal, en prévenant l'apparition de maladies digestives.

Améliore la circulation sanguine

La consommation régulière de thé vert à la fleur de jasmin s'est avérée très bénéfique pour la circulation sanguine. Un autre avantage découlant des polyphénols, qui aident à améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire.

Aide à la digestion

Avoir une tasse de thé au jasmin après les repas aide à digérer les aliments que vous mangez. En plus d'accélérer le métabolisme, améliorer la combustion calorique.

Diminue le risque de diabète

Le thé au jasmin avec du thé vert aide à réduire le risque de développer un diabète de type 2. En effet, ses composés optimisent l'effet de l'insuline et réduisent la glycémie.

Avis de non-responsabilité

En dépit d'être une boisson naturelle et pleine d'avantages, la consommation de thé au jasmin doit prendre en compte certains facteurs. C'est parce que dans certains cas, cela peut entraîner des effets secondaires.

Comme par exemple, les personnes qui sont traitées pour des maladies, devraient consulter le médecin si la consommation du thé ne peut pas être nocive. La même chose avec les personnes atteintes de maladies chroniques. De plus, le thé au jasmin ne convient pas aux femmes enceintes.

Par conséquent, l'idéal est de consulter un médecin avant de commencer à prendre un thé ou un remède maison.

Quoi qu'il en soit, qu'avez-vous pensé de cet article? En fait, profitez-en pour découvrir également les bienfaits du thé à l'hibiscus.

Sources: GreenMe Better avec Health Aromaflora

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