Le thé aux canneberges vous aide à perdre jusqu'à 1,5 kg par semaine

Malgré la grande variété de régimes sur le marché, chacun sert un type de personne différent. Cependant, l'un d'entre eux est peu parlé, mais très efficace: le régime au thé à la mûre.

Certes, il est parfait pour ceux qui ont des problèmes avec les thés amers. C'est parce que cette version est vraiment très savoureuse.

Parmi les avantages du thé à la mûre, par exemple, l'un des principaux avantages est qu'il est un excellent régulateur intestinal. De plus, il est riche en vitamine C, qui combat des maladies comme le diabète et l'hypercholestérolémie. C'est également un puissant antioxydant et contribue à la beauté de la peau et des cheveux.

Comment boire du thé à la mûre pour perdre du poids

Pour que le régime fonctionne, vous devez donc boire du thé aux canneberges au moins quatre fois par jour.

Pour ceux qui vont boire le thé de l'herbe, vous n'avez pas besoin de le faire bouillir. Mettez-le simplement dans de l'eau chaude et laissez-le reposer pendant 5 minutes. Cependant, si vous n'aimez pas le thé, vous pouvez le boire sous forme de capsule.

Voici quelques options:

  • Capsule de thé aux mûres (50 unités), Vita Vita, 17,90 R $;
  • Thé frais à la mûre, Flor do Campo, 3 R $;
  • Capsules de thé à la mûre (60 unités), Ecovile, 17 R $;
  • Thé de mûrier blanc (10 sachets), Chá Mais, 3,50 R $ à 5 R $;
  • Thé de mûrier blanc (10 sachets), Vemat, 2,96 R $ à 6 R $;
  • Thé aux mûres miura, Labornatus, 9,80 R $.

Avantages du thé à la mûre

Comme vous l'avez déjà vérifié dans cet autre article ici, dans la zone des femmes, la mûre en elle-même est un excellent fruit pour la santé et devrait être consommée plus souvent. En gros, il est bon pour la peau, pour les cheveux, aide au contrôle hormonal des femmes (surtout pendant la ménopause), régule les intestins et accomplit une série d'autres miracles lorsqu'il est consommé quotidiennement.

Le thé à la mûre, ou feuille de mûrier, n'est pas différent. L'un de ses plus grands avantages, par exemple, est l'effet diurétique.

Cela signifie essentiellement que s'il est associé à une consommation élevée d'eau, le thé à la mûre est un stimulant pour aider le corps à éliminer les toxines et à se débarrasser de l'enflure. C'est pourquoi, en fait, les gens ont tellement de différence dans la balance après avoir commencé leur consommation.

Il contribue également à la santé des os, car c'est une excellente source de magnésium; aide au traitement des problèmes des muqueuses, telles que la gorge et la bouche; ralentit le vieillissement en combattant les radicaux libres; soulage la douleur des crampes menstruelles et ainsi de suite.

Mais, bien sûr, il ne s'agit pas seulement de boire du thé à la mûre. Il faut aussi boire beaucoup d'eau entre les tasses de thé et manger propre, pour que les résultats restent.

Suggestion de menu

Pour faire cette désintoxication dans le corps et profiter de tous les bienfaits du thé à la mûre dans la perte de poids, nous avons proposé un menu complet, que vous pouvez adopter. Mais rappelez-vous, ce régime n'est qu'une suggestion pour une courte période de temps, pour tous ceux qui veulent revenir dans ce jean ou éliminer l'enflure après une frénésie.

Quand il s'agit de perdre du poids, la bonne chose à faire est de demander l'aide d'un nutritionniste ou d'un nutritionniste pour commencer une rééducation diététique. Associé à la pratique de l'exercice régulier, un régime fait pour vous rendra les résultats bien meilleurs et plus durables, sans compromettre votre santé.

Dans le jeûne

  • 1 banane naine
  • 1 verre d'eau

Petit-déjeuner (30 minutes plus tard)

  • 1 tasse de café
  • 1 cuillère à soupe de lait écrémé en poudre
  • 1 tranche de pain brun clair
  • Caillé léger
  • 4 biscuits entiers légers

Le déjeuner

  • Pain de grains entiers
  • Caillé léger
  • Poitrine de poulet ou de dinde râpée ou thon pâle
  • Carotte rapée
  • Salade
  • 1 sachet de jus léger
  • 1 barre de céréales légère ou 1 fruit

Goûter de l'après-midi

  • Yaourt léger
  • 1 cuillerée de graines de lin

Dîner

  • 3 cuillères à soupe de riz blanc
  • 1 petite cuillère à haricots
  • 2 cuillères à soupe de légumes braisés, de potiron ou de brocoli ou de chou frisé
  • salade
  • 1 poulet ou steak grillé

Souper

  • Barre de céréales légère ou 1 verre de lait écrémé au chocolat léger ou 1 yogourt aux graines de lin ou 1 tasse d'ananas haché à la papaye.

As-tu aimé cet article? Ensuite, vous aimerez aussi ceci: le régime au thé d'hibiscus perd 4 kilos en 15 jours

Source: M pour les femmes

Image: Guérison naturelle Pinterest