Pieds secs - Causes, traitements et recettes d'hydratation

En plus d'un problème esthétique, les pieds secs peuvent également être un problème de santé. Après tout, lorsque la peau est très sèche, la tendance est à l'apparition de fissures, ce qui peut causer de nombreux inconforts et douleurs aux pieds.

Les pieds sont des parties très importantes de notre corps. Et bien que ce soient eux qui nous portent partout, tous les jours, nous ne leur accordons pas toujours l'attention qui leur est due. Et les pieds secs en sont la preuve. Malgré cela, ce problème peut être lié à plusieurs causes, la plus courante étant le manque d'hydratation.

Lorsque cela se produit, la peau du pied apparaît blanchâtre, devient rugueuse et commence à peler et à se fissurer. Ainsi, en fonction de la profondeur des fissures, il peut même saigner, provoquant beaucoup de douleur. Lorsque cela se produit, il devient encore plus évident le besoin d'hydrater les pieds et de chercher à connaître la source du problème, qui peut être lié à des problèmes de santé.

Heureusement, ce problème qui touche tant de gens a une solution, et c'est très simple et peut être fait à la maison. Par conséquent, aujourd'hui, nous comprendrons mieux la cause des pieds secs et comment traiter le problème. Allons!

Principales causes des pieds secs

Les pieds secs peuvent être le résultat d'un certain nombre de choses, des problèmes de santé, des habitudes aux soins excessifs.

  • Marcher pieds nus: c'est une habitude très courante, mais pas bonne pour les pieds. Lorsque vous marchez pieds nus, vous finissez par laisser vos pieds plus exposés aux impuretés, ce qui fait que la peau perd son humidité naturelle et devient plus sèche.
  • Chaussures ouvertes: un autre point qui laisse vos pieds plus exposés est l'utilisation fréquente de chaussures ouvertes, telles que des pantoufles et des sandales. Cela fait que les pieds reçoivent également tout l'impact lors de la marche. De cette manière, il contribue à la surcharge de la peau et, combiné à la sécheresse, il en résulte les craquelures redoutées.
  • Déshydratation: notre corps a besoin d'hydratation, tout comme la peau. C'est grâce à l'hydratation que la peau produit de l'huile naturelle pour conserver douceur et protection. Par conséquent, si le corps est déshydraté, il est naturel que la peau du corps et des pieds se dessèche plus facilement. Cependant, cela peut aussi être un problème spécifique au niveau des pieds. En raison d'une surexposition aux impuretés, d'une faible production de sueur et de sébum sur les pieds, il peut y avoir une diminution de l'hydratation naturelle de la peau, entraînant sa sécheresse.
  • Exfoliation excessive: l'habitude de poncer et d'exfolier les pieds est très adaptée pour éliminer les couches de cellules mortes de la peau et même traiter la sécheresse. Cependant, faire cela trop souvent peut aggraver le problème.
  • Maladies:  Certaines maladies comme le diabète et l'hypothyroïdie sont également liées à la sécheresse des pieds. Dans le cas du diabète, la peau est déshydratée en raison de lésions des nerfs qui produisent le sébum et la sueur. Dans le cas de l'hypothyroïdie, comme la thyroïde qui régule les glandes sudoripares, la sécheresse peut être causée par la faible production de sueur sur les pieds.

Comment traiter les pieds secs

Connaissant les causes, et qu'il s'agit d'un problème très courant qui touche de nombreuses personnes, le traitement des pieds secs peut être très simple. Et vous pouvez maintenir une routine de soins des pieds à la maison. L'idéal est de le faire quotidiennement, mais sinon, au moins deux fois par semaine.

1 - Escalade des pieds hydratants

Commencez votre routine de soin des pieds secs en vous brûlant les pieds. Cela adoucira la peau et ouvrira les pores. Ainsi, l'absorption de l'hydratant sera plus profonde, agissant sur toutes les couches de la peau.

  • Tout d'abord, mettez de l'eau tiède (elle ne peut pas être trop chaude) dans un bassin, en une quantité qui peut couvrir complètement vos pieds.
  • Ajoutez ensuite 1 ou 2 cuillères à soupe de toute crème hydratante que vous avez à la maison.
  • Mélangez bien la crème dans l'eau jusqu'à dissolution complète.
  • Enfin, trempez vos pieds dans le bol pendant 5 à 10 minutes. Ce temps est suffisant pour adoucir la peau et absorber la crème.

2 - Séchez bien vos pieds

Après avoir brûlé les pieds, il est indispensable de bien sécher les pieds, afin d'éviter la prolifération de champignons, notamment entre les orteils. Pour ce faire, séchez la peau avec des mouvements doux, rien à mettre trop de force, car en frottant la serviette, vous pouvez irriter la peau, et augmenter encore la sécheresse des pieds. L'idéal est simplement d'éliminer l'excès d'eau avec la serviette, et de laisser vos pieds sécher librement.

3 - Faire une exfoliation

L'exfoliation peut être facultative, mais elle ne doit être effectuée que lorsqu'il n'y a plus de fissures, seulement une peau épaisse et sèche. Si vous choisissez de le faire, après avoir séché votre pied, utilisez une lime à pied ou une pierre ponce. Et donc, faites de légers mouvements sur le talon pour éliminer l'excès de peau morte. Ensuite, retirez simplement l'excès de peau avec une serviette ou rincez-le à nouveau à l'eau tiède.

4 - Hydratation

Enfin, la partie la plus importante du traitement des pieds secs: l'hydratation. Une fois vos pieds secs, appliquez une crème hydratante, de préférence pour vos pieds. Optez pour une crème aux propriétés hautement hydratantes et épaisses, ainsi le degré d'hydratation sera plus important.

Après avoir appliqué la crème, pour améliorer encore l'hydratation, mettez une chaussette. L'idéal est de faire ce processus avant de se coucher. Ainsi, les pieds pourront mieux absorber tous les nutriments de la crème au repos.

Conseils pour éviter les pieds secs

Le traitement et les soins des pieds sont simples, dépendent essentiellement d'une bonne hydratation. Mais en plus, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour éviter d'avoir les pieds secs.

  • Si vous restez hydraté, buvez au moins deux litres d'eau par jour;
  • Avoir une alimentation saine, cela contribue au meilleur fonctionnement de tout votre corps;
  • Évitez de marcher pieds nus pendant une longue période;
  • Privilégiez les chaussures fermées;
  • N'exfoliez pas et ne poncez pas vos pieds tous les jours;
  • Évitez de prendre des bains très chauds;
  • Essayez de contrôler le poids corporel;
  • Hydratez-vous régulièrement;
  • Recherchez et recherchez un traitement pour les problèmes organiques, tels que le diabète et l'hypothyroïdie.

Recettes d'hydratation maison

L'hydratation étant le point clé pour éviter les pieds secs, nous connaîtrons quelques recettes maison pour favoriser la récupération des pieds.

Huile d'olive

L'huile d'olive est un excellent ingrédient hydratant, qui peut être utilisé à la fois sur les cheveux et sur d'autres parties du corps. Alors, mélangez une cuillerée de crème hydratante avec une cuillerée d'huile d'olive extra vierge et frottez-la sur vos pieds. Pour rendre l'hydratation encore plus efficace, faites-le avant de vous coucher, couvrez vos pieds de papier d'emballage et mettez des chaussettes. De cette façon, les résultats d'hydratation seront encore plus intenses.

Vaseline et solution saline

La procédure ici est la même que pour l'huile d'olive, seulement maintenant avec de la vaseline. La vaseline est idéale pour créer une barrière contre le froid et d'autres agressions extérieures. Ainsi, il parvient à apporter plus d'élasticité à la peau. Pour des résultats encore meilleurs, ajoutez une cuillère de solution saline au mélange.

Bepantol

Bepantol est une autre vieille astuce d'hydratation connue. Et ce n'est pas un hasard, car la pommade est riche en dexpanthénol, ce qui contribue au renouvellement cellulaire et à la nutrition de la peau. Pour hydrater vos pieds, appliquez une couche épaisse de pommade et recouvrez de papier film et de chaussettes. Cela permettra une meilleure absorption du produit.

Aloe et vera et miel

Nous avons déjà parlé des différents avantages de l'aloe vera ici. Aussi connue sous le nom d'aloe vera, cette plante est largement utilisée à des fins d'hydratation, et peut également être utilisée sur les pieds. Ainsi, en association avec le miel, il devient encore plus efficace, favorisant le renouvellement cellulaire et augmentant l'élasticité de la peau.

Pour cette hydratation, mélangez une cuillerée d'aloe vera moulu avec une cuillerée de miel et frottez-la sur vos pieds au moins trois fois par semaine. L'idéal est de le faire aussi la nuit.

Huile de noix de coco

Dans le cas de fissures sévères qui ont déjà évolué en blessures, l'huile de coco peut aider. Faites un mélange avec l'huile et l'huile d'olive extra vierge et laissez agir sur la peau pendant une nuit. Parce qu'elle a un pouvoir nutritionnel élevé et accélère la guérison, l'huile de coco est capable de mieux traiter les plaies.

Quoi qu'il en soit, qu'avez-vous pensé de cet article? Profitez-en pour apprendre à revitaliser les cheveux secs.

Sources: Chaussures de médecin sans cliquet Tua Saúde 

Image en vedette: Doctor Feet 

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