Comment agir quand quelqu'un décide de vous glacer

Cela semble une attitude innocente et même supérieure, éviter les disputes. Cependant, geler quelqu'un et refuser de lui parler est une forme de violence psychologique.

Qui n'a jamais souffert avec un partenaire, ou même avec des amis qui ont décidé de vous donner une glace? Qui n'a jamais été ignoré en représailles pour un combat ou une dispute?

Selon les experts, donner à quiconque un gel est une erreur. Surtout dans une relation amoureuse.

Depuis, presque toujours les deux parties partagent la responsabilité de l'affrontement. De plus, cela finit par devenir une attitude toxique envers la relation. Elle peut encore être considérée, même inconsciente, comme un moyen de garder le contrôle de la relation.

Cependant, lorsque cela se produit, jouer la victime n'est pas une meilleure solution. Être mal à l'aise avec le silence de l'autre est également loin d'être la réponse.

Les thérapeutes disent que lorsque quelqu'un décide de vous donner une glace, vous devez retrouver le rôle de protagoniste de la situation. Fondamentalement, ce que vous devez faire est de renforcer votre estime de soi et votre confiance en vous pour vous immuniser contre le chantage.

Comment agir quand quelqu'un décide de vous donner une glace:

1. Ne jouez pas la victime

Une bonne façon d'agir, lorsque vous remarquez que votre partenaire va vous donner une glace, est de vous montrer supérieur à la situation. Montrez que le problème vient de l'autre personne et non de vous.

Des phrases comme "Je sais que vous ne vous sentez pas compétent pour faire face à cela maintenant" ou "Que puis-je faire pour vous aider à dire ce que vous ressentez?" sont d'excellentes tactiques. Vous montrez à la personne qu'elle n'a pas été infectée par le chantage et vous mettez toujours en évidence le degré de culpabilité qu'il a.

2. Ne montrez pas d'inconfort

Le comportement interdit, par contre, est d'être mal à l'aise avec le silence. Il ne sert à rien de se plaindre, de faire une crise de colère, de montrer de l'irritation ou de froncer les sourcils.

Cela indique seulement que la décision de vous glacer fonctionne et que l'autre personne a le contrôle. Autrement dit, cela encourage les comportements abusifs.

3. Ne sois pas désolé

Un autre élément important lorsque quelqu'un décide de vous donner une glace est de ne jamais s'excuser. Du moins si vous ne croyez pas que vous vous êtes trompé.

Mais, calmez-vous, c'est une sorte de conseil risqué. Faites preuve de bon sens et faites un examen approfondi de la situation avant de refuser de vous excuser.

Mais, pour en revenir à la logique de l'argumentation, il est courant que la personne sous pression se sente coupable de ce type de pression. Cependant, cela peut également être une méthode pour que l'autre personne se débarrasse de sa propre part de culpabilité.

4. Préparez-vous aux réactions excessives

Il est également essentiel de se préparer à une réaction excessive et colérique de la part de la personne qui donne la glace. Surtout quand elle voit que vous ignorer ne fonctionne pas ou quand vous la confrontez. Ceci est courant en raison du sentiment de déni (de culpabilité, dans ce cas).

Mais aider l'autre à travailler sur ce type de réaction empêche la rancune d'empoisonner la relation. Alors, restez calme et soyez prêt à mener une conversation.

Il est intéressant de voir ce type de comportement comme une forme de domination, n'est-ce pas? La prochaine fois que vous aurez l'occasion de traiter avec quelqu'un qui vous donne une glace, dites-nous si cette technique a fonctionné, d'accord?

Maintenant, si vous avez tout essayé et que votre relation n'a fait qu'empirer, croyez-moi, vous devriez consulter cet autre article: 5 signes que la cour est terminée et que vous ne l'avez pas remarqué.

Source: Vix