Les thés pour perdre du poids - 7 meilleurs et comment ils agissent dans le corps

Une des choses les plus agréables au monde est un thé très chaud. Tout d'abord, la boisson est un délice, plaisant des palais les plus sophistiqués aux moins exigeants. Sans oublier qu'ils remplissent diverses fonctions dans l'organisme comme les thés pour maigrir, par exemple.

Et, contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, ces thés amaigrissants n'ont pas à avoir un goût mauvais ou désagréable. Ils sont aussi délicieux que tout autre type de boisson.

Qui ne veut pas perdre du poids en consommant de délicieuses choses? Par conséquent, la Zone des femmes a sélectionné sept options de thé pour vous aider dans ce combat.

Découvrez 7 thés amaigrissants que vous devez savoir

1 - Thé maté

Le thé maté est fabriqué à partir de yerba mate grillé. Il fait partie des thés minceur pour sa forte concentration en caféine et théobromine.

Par conséquent, il accélère le métabolisme et augmente la dépense calorique au repos. Cela augmente la combustion des graisses. De plus, la caféine stimule la lipolyse, qui consiste à utiliser les cellules graisseuses stockées dans notre corps pour générer du carburant à brûler.

Ceci, sans compter, son action diurétique, excellente pour les diabétiques. Il contribue également à la santé du cœur et du cerveau, avec une action antioxydante et qui améliore la digestion. La quantité recommandée de produit est d'environ un litre par jour dans lequel 20 grammes de feuilles de yerba mate sont utilisés ou entre 15 et 20 sachets de thé.

Il est intéressant de diviser la boisson en portions de 330 ml et de les prendre pendant ou avant les repas principaux. Le thé maté est préparé en laissant les feuilles infuser avec de l'eau chaude à environ 80 degrés. Dès que la bouilloire commence à grésiller, laissez les feuilles infuser pendant cinq minutes. En savoir plus sur le thé maté ici.

2 - Thé vert

Le thé vert a une forte action thermogénique et, par conséquent, d'autres grands thés pour perdre du poids en sont d'autres. En fait, il agit sur la composition des graisses dans l'organisme.

Des études indiquent que le gallate d'épigallocatéchine, présent dans le thé vert, stimule plusieurs enzymes qui contrôlent le métabolisme des graisses et favorisent même leur dégradation.

Le thé vert apporte également de la satiété. La consommation de thé dans les quantités recommandées vous empêche de manger plus que nécessaire pour votre corps. La consigne est de ne pas dépasser 600 ml de thé vert par jour. Le thé vert peut être trouvé en poudre, en sachets et même en capsules. Malgré cela, la préparation avec les feuilles de l'herbe est la meilleure option.

Lors de la préparation de l'infusion, il est très important de ne pas laisser bouillir l'eau. Mettez l'eau sur le feu et attendez que les premières bulles se forment. Ensuite, ajoutez deux cuillères à soupe de feuilles d'herbes à l'eau, éteignez le feu et laissez reposer cinq à dix minutes en étouffant. Ses propriétés restent intactes pendant seulement 24 heures.

3 - Thé noir

Le thé noir est fabriqué à partir de la plante Camellia sinesis. Cette plante et sa préparation contiennent des nutriments. Il a également un niveau élevé de caféine. Il a également une plus grande action thermogénique. La boisson aide à perdre du poids en contenant de la caféine et des polyphénols. La consommation de thé noir doit être associée à une alimentation équilibrée et il est recommandé de boire jusqu'à trois tasses d'environ 300 ml chacune.

Chaque litre d'eau nécessite deux cuillères à soupe de l'herbe. Mettez l'eau à chauffer et dès qu'elle commence à bouillir, éteignez le feu. Ajouter l'herbe et étouffer pendant deux ou trois minutes. Puis filtrez et buvez. Le thé peut être consommé chaud ou froid, entre les repas. Ceux qui souffrent d'insomnie devraient avoir la dernière tasse jusqu'à 17h00. En savoir plus sur le thé noir ici.

4 - Thé blanc

Le thé blanc contient moins de caféine. Au lieu de cela, il a une forte concentration d'antioxydants. Par conséquent, le thé blanc aide à prévenir le cancer, protège le cerveau et la vision.

La quantité recommandée de boisson peut varier entre deux et trois tasses de thé par jour. Pour préparer une portion, utilisez environ trois grammes de feuille sèche pour 300 ml d'eau. Pour préparer une portion de thé blanc, utilisez trois grammes de feuille sèche pour 300 ml d'eau. Chauffez l'eau jusqu'à ébullition, à environ 80 °, puis éteignez le feu et placez la plante à l'intérieur.

Enfin, reposez-vous pendant cinq minutes, filtrez et consommez.

5 - Thé à l'hibiscus

Le thé d'hibiscus est préparé avec une fleur appelée Hibiscus Sabdariffa. Cette boisson empêche l'accumulation de graisse. Le thé d'hibiscus est capable de réduire l'adipogenèse. Ce processus consiste en une maturation cellulaire dans laquelle les cellules pré-adipocytaires deviennent des adipocytes matures capables d'accumuler des graisses dans le corps. Autrement dit, moins de graisse accumulée dans l'abdomen et les hanches.

De plus, le thé d'hibiscus a une action diurétique, contrôle le cholestérol, la pression artérielle et est un allié du cerveau. La règle est de consommer une tasse de 200 ml de thé d'hibiscus. Pour chaque tasse, 4 à 6 grammes de fleur séchée, équivalent à une cuillère à café, ou deux à trois sachets de thé, doivent être utilisés.

Commencez par séparer 200 ml d'eau, portez à ébullition puis ajoutez 4 à 6 grammes, équivalent à une cuillère à café, de la fleur séchée. Gardez la boisson sur le feu pendant trois minutes et après cela, elle peut être consommée. En savoir plus sur le thé d'hibiscus ici.

6 - Thé à la cannelle

La cannelle est un aliment thermogène, tout comme le thé. Ainsi, cette boisson est capable d'augmenter les dépenses caloriques de l'organisme lors de la digestion et du processus métabolique. De plus, l'épice a une action anti-inflammatoire qui rend sa consommation intéressante pour les personnes obèses, car ces personnes ont une inflammation chronique.

Pour préparer le thé à la cannelle, faites bouillir. Une grande partie des recherches menées avec la cannelle portait sur une quantité variant entre 1 et 6 grammes, ce qui équivaut à la moitié voire à une cuillère à café par jour. Les thés à la cannelle sont généralement préparés avec des bâtons de cannelle.

7 - Thé au gingembre

Le thé au gingembre contient des substances thermogéniques qui ont la capacité d'augmenter la température corporelle, d'accélérer le métabolisme et d'augmenter la combustion des graisses. Pour cette raison, il fait partie des meilleurs thés pour perdre du poids.

Le thé au gingembre aide également à traiter les rhumes, la toux et les rhumes. Il hydrate également le corps et aide à éliminer les toxines, ce qui contribuera davantage à la perte de poids.

La préparation du thé au gingembre consiste à laisser tremper les racines, les pelures ou les tiges pendant environ 30 minutes. De plus, après cette période, ajoutez de l'eau et portez le gingembre au feu pendant plus de 30 minutes.

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Source: Ma vie

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