Thés menstruels - 6 meilleurs thés et pourquoi ils fonctionnent

La plupart des femmes conviennent que la menstruation n'est pas la meilleure chose au monde, bien au contraire. Avec cela vient PMS, sautes d'humeur, crampes terribles et ainsi de suite. Cependant, si vous êtes mauvais avec elle, pire sans elle. Nous avons donc quelques options de thés pour réduire les menstruations.

Lorsque cela se produit, la première chose qui vient à l'esprit est une éventuelle grossesse. Mais ce n'est pas tout ce qui peut retarder la menstruation. Les changements hormonaux, la consommation excessive de certains aliments, comme le café, ou le stress peuvent également être liés à ce retard du cycle menstruel. De plus, il peut également être causé par des problèmes de thyroïde.

Donc, pour atténuer cette agonie, certains thés pour réduire les menstruations promettent de vous aider. En revanche, certains de ces thés peuvent également causer de graves dommages, comme une fausse couche ou une malformation fœtale, en cas de grossesse.

Par conséquent, tout d'abord, il est important d'exclure la possibilité d'une grossesse. Par conséquent, l'utilisation de ces thés n'est indiquée qu'après un test de grossesse.

Cela fait, et avec la confirmation que vous n'êtes pas enceinte, ces thés pour réduire vos règles le plus tôt possible peuvent vous aider à sortir de l'agonie. Découvrez quelques-uns d'entre eux ci-dessous, en commençant par le célèbre thé à la cannelle.

Le thé à la cannelle fonctionne-t-il pour les menstruations tardives?

Tout le monde a entendu dire que le thé à la cannelle aide en cas de retard des règles, mais il n'y a aucune preuve scientifique pour le prouver. Ce que l'on sait, c'est que Cinnamomum zeylanicum, une espèce couramment utilisée dans la préparation du thé, a pour but de soulager les crampes menstruelles et de réduire le flux menstruel.

Comme il n'y a pas de recherche dans le domaine qui prouve que la substance stimule la menstruation, son effet est davantage lié à l'inconfort causé par elle qu'à son anticipation. C'est parce que le thé à la cannelle agit dans la circulation sanguine, diminue les niveaux de prostaglandine et augmente les niveaux d'endorphine dans le corps. Tout cela contribue au soulagement des symptômes du SPM, en particulier des crampes menstruelles.

De plus, il a également été prouvé que le thé à la cannelle consommé en quantités régulières peut diminuer les contractions utérines dans la dysménorrhée et même prévenir les contractions pendant la grossesse. Dans ce cas, la quantité doit être indiquée par un médecin, car la consommation excessive de thé à la cannelle peut entraîner d'autres problèmes de santé, principalement au foie.

Comment faire du thé à la cannelle

La préparation du thé est rapide et facile, tout en étant une excellente option pour améliorer le bien-être et la digestion.

Ingrédients:

  • 1 bâton de cannelle;
  • 1 tasse d'eau.

Mode de préparation:

  • Mettez un bâton de cannelle dans une casserole avec de l'eau et faites bouillir pendant environ 5 minutes;
  • Ensuite, laissez refroidir, retirez la cannelle et buvez-la ensuite;

L'édulcorant est facultatif.

Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que le thé à la cannelle aide à réduire les menstruations, il est encore largement utilisé pour cela. Cependant, il existe d'autres options de thé qui se sont avérées efficaces pour accélérer les menstruations. Découvrez quelques-uns d'entre eux ci-dessous.

6 autres thés pour diminuer les menstruations

1. Thé Agoniada

L'agonisé est une plante qui offre plusieurs bienfaits médicinaux. Le thé agonisé est largement utilisé dans le traitement des crampes menstruelles et indiqué pour réguler le cycle menstruel. C'est parce qu'il agit comme un stimulant pour les hormones. De plus, il a également un effet calmant, ce qui réduit l'anxiété courante lorsque les règles sont retardées. Autrement dit, c'est l'un des meilleurs thés pour réduire les menstruations.

Ingrédients:

  • 5 g de fleurs agonisées;
  • 500 ml d'eau.

Mode de préparation:

  • Mettez d'abord l'eau à ébullition et ajoutez les fleurs agonisées;
  • Laissez le thé refroidir, puis filtrez et buvez environ 2 à 3 tasses de thé par jour, jusqu'à ce que vos règles soient terminées.

2. Thé d'Angélica

L'Angélique est une plante médicinale aux propriétés anti-inflammatoires et digestives. L'herbe a toujours des propriétés efficaces qui favorisent la motilité utérine. Pour cette raison, votre thé est indiqué pour aider les menstruations à diminuer.

Ingrédients:

  • 10 g de racine d'angélique;
  • 500 ml d'eau.

Mode de préparation:

  • Faites bouillir l'eau et ajoutez la racine de la plante angélique;
  • Filtrer et boire le thé 3 fois par jour.

3. Thé au gingembre

Le gingembre est utilisé à de nombreuses fins en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Par conséquent, il est indiqué pour traiter la grippe, le rhume et les nausées. De plus, le thé au gingembre peut également être utilisé pour stimuler les menstruations, précisément en augmentant les contractions utérines,

Ingrédients:

  • 5 cm de gingembre haché;
  • 1 petit morceau de cannelle;
  • 1 litre d'eau.

Mode de préparation:

  • Faire bouillir de l'eau et ajouter la cannelle et le gingembre;
  • Filtrer et boire 2 tasses par jour, jusqu'à ce que vos règles diminuent.

4. Thé salsa

De la même manière, le persil est également une bonne option pour stimuler la régulation de la période menstruelle. Le persil étant une plante médicinale, son thé peut être utilisé pour traiter l'aménorrhée, caractérisée par l'absence de menstruation.

Ingrédients:

  • 20 g de persil frais haché;
  • 2 litres d'eau.

Mode de préparation:

  • Mettez le persil dans une casserole avec de l'eau et portez à ébullition;
  • Attendez qu'il refroidisse, filtrez et buvez le thé trois fois par jour

5. Thé Arruda

En fait, le thé de rue est très efficace pour faire baisser les menstruations. En revanche, la plante a des propriétés abortives, donc des soins sont nécessaires. Par conséquent, l'idéal est d'exclure la possibilité d'une grossesse et de boire du thé de manière contrôlée.

Ingrédients:

  • 1 poignée de rue fraîche;
  • 1 litre d'eau.

Mode de préparation:

  • Faites bouillir la rue dans l'eau, puis laissez le thé infusé pendant 30 minutes.
  • Enfin, filtrez et buvez au maximum deux tasses par jour sans adoucir

6. Thé à la camomille

La camomille est réputée pour ses propriétés médicinales, principalement relaxantes et analgésiques. Par conséquent, votre thé est très approprié pour traiter les douleurs menstruelles. De plus, il a également un effet très bénéfique dans le traitement des problèmes d'estomac. Autrement dit, un thé adapté à diverses fins.

Ingrédients:

  • 1 cuillère à café de fleurs et de feuilles de camomille séchées;
  • ½ litre d'eau.

Mode de préparation:

  • Tout d'abord, portez l'eau à ébullition puis ajoutez la camomille;
  • Ensuite, gardez le thé infusé pendant 15 minutes puis filtrez;
  • Prenez jusqu'à 3 verres par jour pour de meilleurs résultats

Quoi qu'il en soit, maintenant que vous connaissez les meilleurs thés pour réduire vos règles, que diriez-vous d'apprendre à connaître quelques thés pour l'anxiété?

Sources: Tua Saúde, Bonde

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