Les diurétiques naturels, quels sont-ils? Quand ingérer et comment ils agissent dans le corps

Votre corps est-il enflé? Auparavant, les diurétiques naturels poussent le corps à produire plus d'urine et aident le corps à libérer l'excès d'eau. En d'autres termes, la rétention d'eau provoque un gonflement de l'abdomen, des jambes, des chevilles, des mains et des pieds.

Donc, si vous sentez l'une de ces parties de votre corps enflée, il peut s'agir d'un excès de liquide. Cela peut se produire pour un certain nombre de facteurs, qu'il s'agisse de problèmes rénaux, cardiaques, hépatiques ou thyroïdiens.

Dans la plupart des cas, ces bosses sont très courantes. Encore plus, comme une cause possible d'une mauvaise circulation sanguine ou des médicaments antihypertenseurs qui augmentent la rétention d'eau dans le corps.

3 types de diurétiques naturels

Il existe plusieurs diurétiques naturels que vous pouvez trouver dans votre réfrigérateur ou dans votre armoire de cuisine. De même, vous pouvez également acheter dans les pharmacies artisanales ou à la foire de votre quartier.

Cependant, rappelez-vous que même s'ils sont naturels, il est important de suivre les conseils médicaux. Au fur et à mesure que le traitement progresse, vous pouvez ajouter ces substances pour compléter votre médicament.

Aliments diurétiques

Dans un premier temps, les aliments contenant des diurétiques naturels tels que les fruits et légumes sont efficaces pour le fonctionnement des reins. De même, ils aident à nettoyer et à filtrer les toxines du corps qui passent dans l'urine.

Pastèque

Le fruit contient plus de 90% d'eau, c'est-à-dire qu'il stimule l'augmentation de l'urine dans le corps. De plus, il a des niveaux élevés de potassium et des propriétés diurétiques naturelles pour aider votre corps à se dégonfler.

Asperges

Bref, ce légume est utilisé depuis le début pour les traitements du gonflement, des rhumatismes et de la rétention de liquide prémenstruel.

Céleri

Aussi connu sous le nom de céleri, le légume était fortement recommandé par Hippocrate, le père de la médecine, pour éliminer l'excès d'eau dans l'organisme. Actuellement, les scientifiques ont découvert que les phtalides de céleri contiennent des effets diurétiques naturels.

Betterave

Ce légume sert d'anti-inflammatoire à cause de la bétanine, qui donne de la couleur aux betteraves. En outre, il contient une protéine C-réactive et est également riche en potassium, ce qui contribue à l'élimination des liquides.

Chou

C'est un diurétique naturel à haute teneur en fibres et en eau. Bien qu'il soit largement utilisé dans la perte de poids, le chou a des compositions qui aident à la rétention de liquide. De plus, le chou rouge sert d'anti-inflammatoire.

Canneberge

Largement utilisé dans le traitement des infections urinaires, le fruit est également efficace dans la fonction diurétique naturelle. En d'autres termes, il élimine l'excès d'eau dans le corps et maintient le potassium.

Concombre

Le légume stimule le fonctionnement des reins, aidant à éliminer l'acide urique dans l'urine. Très consommé en salade, le concombre est idéal comme diurétique naturel, car il réduit également l'enflure.

Persil

Cette plante médicinale est riche en antioxydants et en vitamine C, elle est également traditionnellement utilisée pour la rétention d'eau dans l'organisme. Encore plus, aidant à augmenter l'urine et à réduire le gonflement du corps.

Ail

L'ail est un excellent allié dans l'élimination des liquides et des toxines dans l'organisme. En plus de consommer dans la nourriture, beaucoup de gens aiment mettre 4 gousses d'ail écrasées dans l'eau et en prendre quotidiennement.

Thés diurétiques

En général, les thés sont des diurétiques entièrement naturels. Cependant, il existe certains types qui ont un effet plus fort, capables de stimuler l'élimination des fluides. Par conséquent, ils aident également à réduire l'enflure.

Cette sélection de thés diurétiques aidera votre corps à éliminer l'excès d'eau, ainsi que dans le processus de nettoyage des urines.

Pissenlit

Premièrement, cette plante aide à détoxifier le corps. Ses fonctions diurétiques sont très bénéfiques, utilisées depuis plus de 2000 ans en médecine chinoise. De plus, le pissenlit ne laisse pas une personne perdre trop de potassium.

Queue de cheval

Utilisé en médecine traditionnelle, le thé de prêle est comparé aux effets du remède hydrochlorothiazide. Il s'agit d'un diurétique produit en laboratoire.

Cependant, le thé de prêle ne doit pas être pris par les femmes enceintes ou allaitantes. La recommandation est de ne consommer que 7 jours d'affilée.

Hibiscus

Tout d'abord, le thé d'hibiscus est très beau. De plus, son effet diurétique aide à perdre du poids et à se dégonfler.

Son effet est comparé aux diurétiques produits en laboratoire, tels que le furosémide et l'hydrochlorothiazide. Par conséquent, la consommation doit être évitée pendant la grossesse et l'allaitement.

Fenouil

Largement utilisée pour les problèmes de vessie et l'hypertension artérielle, la plante peut être consommée par les enfants et les adultes. Cependant, il doit être recommandé par l'obstétricien, dans les cas de femmes enceintes et allaitantes.

Thé vert

Le thé est fabriqué à partir de la plante Camelia sinensis, est riche en caféine et possède un pouvoir hautement diurétique. Dans tous les cas, la boisson peut augmenter la production d'urine et éliminer la rétention d'eau dans le corps.

Cependant, il doit être évité par les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes. De plus, les personnes qui souffrent d'insomnie à cause de la caféine.

Thé au persil

L'un des remèdes maison les plus populaires, le thé de persil aide les reins à fonctionner, augmentant la production d'urine. Même ainsi, n'oubliez pas de hacher le persil pour un meilleur effet.

Cependant, il ne doit pas être consommé par les femmes enceintes. En plus des personnes traitées avec des anticoagulants et d'autres diurétiques.

Remèdes naturels

En plus des diurétiques naturels dans les aliments et les thés, vous avez également des options pour les pilules faites à la main. Ceux-ci sont produits différemment des autres médicaments, ils ont des effets similaires à ceux mentionnés ci-dessus.

Cependant, les remèdes naturels sont pour ceux qui n'ont pas beaucoup de patience pour faire des thés ou préparer des plats. En gros, il est très simple d'acheter une carte à la pharmacie ou au laboratoire.

Étincelle asiatique

Les capsules sont produites à partir de cette plante, qui agit comme anti-inflammatoire et aide à la circulation sanguine. La recommandation est de prendre avec les repas principaux, c'est-à-dire un ou deux comprimés jusqu'à 3 fois par jour.

T_Sek

Ce remède se présente sous la forme d'un sachet à diluer dans de l'eau et à boire pendant la journée. Pourtant, dans sa composition, il contient de l'ananas, de l'hibiscus, du thé maté, du thé blanc, du thé vert, du collagène et de la citronnelle.

Xpel

C'est un diurétique naturel puissant pour aider à éliminer définitivement les excès de liquide dans le corps. En ce sens, les capsules contiennent du thé vert et des graines de guarana dans leur composition.

Drénatif

En plus de la fonction diurétique naturelle, ce remède aide à brûler les graisses. De plus, les capsules contiennent du café vert et de l'ananas. Un seul comprimé par jour est nécessaire.

Carqueja

Ce remède est produit par la plante médicinale, il sert à améliorer la digestion, à combattre les gaz et à vous aider à perdre du poids. De plus, il a une action drainante, purifiant le corps et éliminant les toxines du sang.

Cascara sacré

Plus qu'un diurétique, cette plante est largement utilisée dans le traitement de la constipation, en raison de son effet laxatif. Par conséquent, une ou deux capsules doivent être prises quotidiennement.

Quand devrais-je prendre des diurétiques naturels?

Surtout, les diurétiques naturels ne doivent être consommés qu'avec un avis médical ou nutritionnel. Par conséquent, les personnes souffrant d'hypertension, les femmes enceintes et les femmes allaitantes devraient les éviter, car la consommation n'est pas recommandée pour ces groupes.

  • Gonflement des jambes : lorsque vous vous sentez fatigué et lourd dans les jambes. En appuyant votre doigt sur la région, vous pouvez dire si elle est enflée.
  • Lymphœdème : cas de gonflement après une intervention chirurgicale ou des procédures médicales.
  • Infection urinaire : Avec les diurétiques naturels, la personne gagnera plus de production d'urine, éliminant ainsi plus de bactéries.
  • Excès de liquides : lorsque votre corps est gonflé. Surtout chez PMS, après un voyage ou un jour qui a trop mangé.
  • Régulation de la pression artérielle : Normalement, il est possible de contrôler la pression artérielle avec des soins quotidiens. Cependant, s'il est supérieur à 9/14, il est considéré comme grave.
  • Combattre la cellulite : la rétention d'eau est la principale cause de cellulite. Par conséquent, l'utilisation de diurétiques naturels résoudra le problème.

Sources: Care, Your Health, Your Health 2, Ecycle, Drauzio Varella

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