Boire de l'eau froide avec du citron peut vous aider à perdre 8 livres

Il y a toujours une fête à venir ou des jeans qui ont été stockés pendant longtemps avec la promesse d'être remis. Si c'est un coup de pouce dans l'alimentation dont vous avez besoin pour perdre du poids, nous avons le bon conseil pour vous, simple et basique: de l'eau froide au citron.

Cela peut sembler trop simple, mais c'est puissant pour perdre du poids. Et le meilleur, si vous êtes déjà sur la bonne voie pour atteindre votre objectif, vous pouvez être encore plus rapide avec cette recette.

L'eau froide au citron peut-elle vous aider à perdre du poids?

Il convient de préciser que ce n'est pas un miracle, il ne suffit pas de prendre de l'eau froide avec du citron et d'attendre les résultats, il est nécessaire de continuer le régime et de faire de l'exercice.

La recette peut vous aider beaucoup, en aidant à accélérer le métabolisme et à éliminer les toxines.

L'eau glacée

Lorsque l'eau est prise froide, le corps travaille pour maintenir la température idéale et finit par brûler des calories. C'est un thermogénique, car il accélère le métabolisme.

Par conséquent, la température de l'eau est un facteur très important dans le mélange.

Le citron

Si vous vous demandez pourquoi le citron vous aide à perdre du poids, faites attention à cette liste:

  • Action antioxydante - Contient des agents qui combattent les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré;
  • Action détox - Le citron aide le sang à devenir alcalin de manière à éliminer les toxines qui lient la perte de poids naturelle;
  • Action diurétique - Parce qu'il est riche en potassium, il aide à éliminer le sodium du corps en produisant plus d'urine;
  • Augmente la satiété - Dans le citron, on trouve la substance pectine qui fait durer plus longtemps la sensation de satiété;
  • Améliore la digestion - Aide à décomposer les protéines, ce qui améliore le processus digestif;
  • Vitamine C - L'une des vitamines les plus importantes pour la santé est également importante pour donner de la fermeté à la peau étant la base de la production de collagène.

Mode préparation

Le mélange est simple, il suffit de presser un citron dans un demi-verre avec de l'eau glacée et de le prendre le matin à jeun.

Source: site Web de beauté et de mode.