4 symptômes que vous êtes en période fertile et comment le calculer

Tout le monde sait que les femmes non enceintes (et en bonne santé) doivent avoir leurs règles tous les mois, mais est-ce que tout le monde sait pourquoi cela se produit? Selon les experts, tout ce processus interne, appelé cycle menstruel, fait partie d'une préparation à la reproduction et abrite la période fertile, c'est-à-dire le moment du mois où les femmes peuvent devenir enceintes.

Et, bien que la période fertile ait lieu 14 jours avant la prochaine menstruation, la vérité est que chaque femme a la période fertile dans une phase différente. Cette étape est d'ailleurs dictée par la durée du cycle menstruel.

Les femmes qui ont des cycles plus courts, par exemple, ovulent plus tôt. Pendant ce temps, ceux qui ont des cycles plus longs ovulent plus tard.

En effet, le cycle menstruel est divisé en deux phases: folliculaire et lutéale rappelez-vous les cours de biologie?). Dans le premier cas, les follicules ovariens se développent; dans le second, le corps se prépare à une éventuelle grossesse. Ces deux périodes sont divisées précisément par l'ovulation.

Mais, mises à part les complications, la vérité est que les comptes ne sont pas toujours le seul moyen de déterminer si une femme est fertile ou non. Mais, comme vous le verrez ci-dessous, le corps féminin lui-même est chargé de donner des signaux indiquant que quelque chose se passe en interne. Autrement dit, il est possible de tomber enceinte.

Connaissez les «symptômes» que vous êtes en période fertile:

1. Douleur dans le bas de l'abdomen

Une douleur peu intense, telle qu'une légère gêne dans le bas de l'abdomen, par exemple, peut être un signe d'ovulation. Cela se produit lorsque l'œuf brise une structure qui l'entoure à l'intérieur de l'ovaire. Mais il y a beaucoup de femmes qui ne ressentent rien aussi.

2. Sécrétion caractéristique

Pendant la période fertile, chaque femme perçoit une augmentation de la sécrétion dans la zone intime, qui devient plus spongieuse, élastique et légèrement blanchâtre, un peu comme un blanc d'œuf. C'est un signe que le corps est prêt pour la fécondation et que cette sécrétion a pour tâche d'aider le sperme à atteindre l'ovule.

3. Libido en hausse

Afin «d'aider la nature», pendant la période fertile, le désir féminin est généralement élevé. Comme le corps est prêt pour la fécondation, les hormones féminines agissent pour vous rendre plus attrayant et prêt pour une relation.

4. Augmentation de la température corporelle

Il est courant que la température corporelle d'une femme augmente d'un demi-degré pendant l'ovulation, appelée température basale. Ce symptôme aide les couples qui essaient de concevoir beaucoup, car la température peut être surveillée par un thermomètre, dès le premier jour du cycle menstruel.

Comment calculer la période fertile?

Tout d'abord, vous devez savoir combien de temps dure votre cycle menstruel. Habituellement, le premier jour est celui des menstruations. À partir de là, l'intervalle jusqu'au début de chaque menstruation est votre cycle menstruel.

Concernant la durée, un cycle menstruel entendu comme régulier dure entre 25 et 30 jours. Même si votre cycle a une durée différente, mais varie entre cet intervalle de temps, il est toujours considéré comme régulier.

Si vous n'êtes pas une personne «réglementée» et que vos règles varient d'un mois à l'autre, surveillez les intervalles tous les trois mois et essayez de calculer le temps moyen à partir de là. Votre gynécologue, d'ailleurs, peut vous aider.

Maintenant, en partant du principe que vous connaissez déjà la durée de votre cycle:

1. Soustrayez 14 jours de votre numéro de cycle menstruel. Cela révèle le jour de votre ovulation.

2. La période fertile est l'intervalle de 6 jours qui se termine le jour de l'ovulation. Pour savoir exactement quand cela se produit, prenez le résultat du compte précédent, comptez 5 jours en arrière et vous le saurez.

Source: Ma vie