Une femme perd 30 kg sans couper les glucides alimentaires

Le corps humain est une boîte de surprises, la méthode utilisée pour perdre du poids d'une personne, rarement doit-elle être transmise à une autre. Car chaque organisme a une individualité. Preuve en est l'Américaine Hannah Howlett (highcarbhannah) qui a perdu 30 kg, sans couper les glucides.

Hannah était déjà fatiguée du fameux «effet accordéon», elle a perdu quelques kilos et a repris du poids peu après.

Lasse de cette inconstance dans son corps, elle décide de changer de stratégie. Il a commencé à manger tout ce qu'il voulait, normalement, dans un menu végétalien. La seule différence est qu'elle s'est engagée à bouger d'une manière ou d'une autre, tous les jours.

Comment Hannah a perdu du poids sans couper les glucides

Lorsqu'elle s'est désengagée de l'habitude de réguler tant de nourriture, Hannah a commencé à utiliser en sa faveur l'énergie que tant de nourriture fournissait pour faire de l'exercice. Les changements ont été apportés non seulement au corps de la jeune femme, mais aussi à son tempérament.

Elle a commencé à manger des pommes de terre avec des légumes au petit-déjeuner, comme des poivrons, des champignons, des oignons, etc. Au déjeuner, le riz, la salade de feuilles, les haricots et l'avocat étaient toujours dans l'assiette. Au dîner, elle a mangé une autre salade et encore les pommes de terre qu'elle aime tant. Entre les repas, elle a toujours inclus une portion de fruits qu'elle voulait manger.

Au total, l'Américaine passionnée de glucides, dit qu'elle mange environ 4 à 6 pommes de terre par jour. De plus, ces pommes de terre sont préparées selon sa volonté du jour. Ils peuvent être cuisinés, cuits au four et comme elle les aime le plus: des frites.

Glucides oui!

La fille dit dans des interviews et sur Internet que couper les glucides n'est pas du tout, il vaut mieux profiter des avantages et dépenser de l'énergie.

Comme elle n'a pas coupé les glucides, elle était satisfaite de son repas et a commencé à faire du yoga ou du vélo 4 fois par semaine. En plus de marcher 10 000 pas par jour. (Les étapes sont comptabilisées par une application mobile.)

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Les pommes de terre et le riz vous font GRAS! ils disent - je dis ??? #vegan

Un post partagé par HighCarbHannah (@highcarbhannah) le 14 mars 2017 à 10h21 PDT

La marche n'a pas été facile, mais c'est devenu une routine qu'elle aime et entretient depuis 2014. Au cours des 6 premiers mois, elle a perdu 18 kg. Aujourd'hui, il pesait 30 kg.

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Source: Minha Vida.