4 aliments aphrodisiaques qui augmentent l'appétit au lit

La routine, le stress et de nombreux autres facteurs peuvent finir par influencer l'appétit sexuel des couples au fil du temps. Mais, pour ne pas laisser cela vous arriver, il y a des aliments aphrodisiaques qui peuvent être inclus dans le menu pour donner ce «relooking» dans votre vie de couple, vous savez?

Mieux encore, les aliments que nous mettons sur la liste ci-dessous n'ont rien d'extraordinaire ni d'extraordinaire. Beaucoup d'entre eux devraient déjà faire partie de votre vie, surtout si vous essayez de maintenir une alimentation saine et équilibrée au quotidien.

Les œufs, certains types de poisson et même les céréales pour petit-déjeuner sont quelques exemples d'aliments aphrodisiaques, vous savez?

Le «secret» de la vitamine D

Maintenant, si vous vous demandez ce qui peut donner autant de puissance à ces aliments, la réponse est simple: la vitamine D.

Comme vous le verrez, ce nutriment est l'ingrédient «secret» des aliments aphrodisiaques car il stimule la production de testostérone, également connue sous le nom d'hormone masculine (mais qui est également présente dans le corps des femmes).

Il (la testostérone), à ​​son tour, fait tout le travail sur le corps, laissant les gens plus «connectés» et «intéressés», pour ainsi dire.

Rencontrez 4 aliments aphrodisiaques à mettre au menu:

1. Poissons gras

Le saumon, le thon, les sardines, le hareng et le maquereau sont d'excellentes options pour ceux qui souhaitent réchauffer le temps au lit. Ils sont riches en sources d'oméga et de vitamine D, nutriments qui augmentent la production de testostérone et donc «l'appétit».

2 oeufs

Source de protéines, les œufs sont d'excellentes options pour les régimes alimentaires, mais ils figurent également sur la liste des aliments aphrodisiaques. Ils sont également riches en vitamine D et en autres vitamines, en plus des minéraux. Cet ensemble, en fait, contribue à susciter l'intérêt au moment «H».

3. Céréales enrichies

Ils améliorent non seulement votre petit-déjeuner, mais rendent vos soirées plus chaudes. Ils sont riches en vitamine D. Accompagnés de jus d'orange ou de lait de soja, ils sont parfaits pour tous ceux qui veulent rester en bonne santé et rassasiés, à tous points de vue.

4. Champignon

Les champignons sont une autre excellente option pour ceux qui recherchent des aliments aphrodisiaques. Ce sont d'excellentes sources de vitamine D et de protéines végétales. Autrement dit, en plus d'aider à nourrir le corps et à le rendre plus sain, ils sont parfaits pour ceux qui veulent passer une nuit inoubliable!

Donc, si vous voulez une libido plus «décomplexée», vous savez déjà quoi faire, n'est-ce pas?

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Source: Vix, Daily Mail